YOGA DAG 3 #YOGAREFLEKTERADELA
Reflektion dag 3. När känner du dig levande?
Haha. Ursäkta min stela kropp, men jag är verkligen inte smidigare än såhär. Typ. Jag har en tjock mage i vägen också...
Nåväl. Reflektionen var det. När känner du dig levande?
Jag känner mig ofta instängd och ofri, men det har börjat ändras. Särskilt sedan vi flyttade ut till skärgården så har jag tillgång till naturen bara ute i trädgården. Här har vi klippor och skog på tomten och jag älskar att sitta på en viss sten med en kopp kaffe på morgonen med solen i ansiktet. Då känner jag mig levande. Axlarna sänks, blodtrycket och pulsen går ner och jag går in i mig själv och bara är. Alla celler bara skriker till mig att jag mår bra och jag bara flyter med.
Namasté.
När jag tränar pilates. Det är som terapi för mig. :-) Men även att kunna sitta ute och njuta av solen.